Una carrera que poco a poco se va asentando en el calendario es la media maratón de Nueva York, que se corre todos los años a mediados de marzo, este año se correrá el domingo 15 de marzo de 2026. Para mí, es la carrera del año que tiene el recorrido más bonito, y más desde que hace tres ediciones modificaron el recorrido, que ahora parte desde Brooklyn para terminar en la meta de Central Park. Poco a poco está consiguiendo más adeptos, a pesar del frio, y ya son más de 20.000 los corredores que la realizan todos los años, por lo que se han tenido que establecer cupos y una lotería similar a la de la maratón.
Contenido
El recorrido de la media maratón de Nueva York
El recorrido de la media maratón de Nueva York es ya espectacular desde el inicio, estoy convencido que te quedará grabada toda la carrera en tu memoria. La salida se toma en Grand Army Plaza, en Brooklyn, para coger una avenida muy larga que termina en el primer subidón de la carrera, cruzar el puente de Brooklyn para entrar a Manhattan por Chinatown, y una vez allí irás por la autopista FDR por el borde del río East hasta la ONU, y aquí girarás a la izquierda por la calle 42th para ir a Times Square, que es la milla 8 de la carrera, cruzando por delante de Grand Central o Bryant Park o la New York Public Library. Desde Times Square se subirá por la Séptima Avenida todo recto para entrar en Central Park tras recorrer una milla y dar una vuelta completa al parque, para finalizar en la misma meta que en la maratón de Nueva York pero justo en sentido contrario. Si quieres ver en detalle el recorrido, te lo puedes descargar en formato PDF, o ver este vídeo que ha realizado la organización de la carrera:
Este contenido carga cookies de terceros. Acepta las cookies para poder verlo.
¿Cuándo te puedes inscribir?
La inscripción para la media maratón de Nueva York se abre el próximo 21 de octubre de 2025 y se cierra el 11 de noviembre de 2025, y para tener garantizada la inscripción debes ser poseedor de las siguientes marcas, la marca la has debido realizar entre el 1 de enero y el día del cierre de la inscripción a esta carrera y debe ser verificable a través de la web:
Hombres
Edad**
Maratón
Media maratón
18-34
2:53:00
1:21:00
35-39
2:55:00
1:23:00
40-44
2:58:00
1:25:00
45-49
3:05:00
1:28:00
50-54
3:14:00
1:32:00
55-59
3:23:00
1:36:00
60-64
3:34:00
1:41:00
65-69
3:45:00
1:46:00
70-74
4:10:00
1:57:00
75-79
4:30:00
2:07:00
80+
4:55:00
2:15:00
Mujeres
Edad**
Maratón
Media maratón
18-34
3:13:00
1:32:00
35-39
3:15:00
1:34:00
40-44
3:26:00
1:37:00
45-49
3:38:00
1:42:00
50-54
3:51:00
1:49:00
55-59
4:10:00
1:54:00
60-64
4:27:00
2:02:00
65-69
4:50:00
2:12:00
70-74
5:30:00
2:27:00
75-79
6:00:00
2:40:00
80+
6:35:00
2:50:00
** Tu edad el día en el que conseguiste la marca que presentas para verificación.
Si no tienes esta marca, al igual que en la maratón entras en un sorteo, la lotería, en el que si eres un afortunado ganador podrás correr la media maratón del año siguiente. Para el año 2025 la lotería se cerrará el 11 de noviembre y el sorteo de dorsales se celebrará el 20 de noviembre de 2025, así que en esa fecha es cuando sabrás si podrás correr o no la media maratón.
Si quieres ver cómo inscribirse a la media maratón de una forma muy gráfica, ya sea por marca como en la lotería, te recomiendo que leas nuestro artículo de la inscripción a la Maratón de Nueva York, donde te indicamos paso a paso cómo realizar tu inscripción en la web oficial de la carrera, el proceso a realizar es el mismo para ambas pruebas.
¿Y si no consigues dorsal?
Al igual que en la maratón, podrás conseguir tu dorsal realizando una fuerte donación a causas benéficas, o a través de las agencias de viajes internacionales que tienen acuerdos con el organizador. Aquí os dejo un enlace a la web oficial con las agencias internacionales del año 2025, busca la agencia de viajes de tu país que tiene el acuerdo con ellos y generalmente deberás comprar un pack completo que incluirá el viaje y el dorsal de la Media Maratón de Nueva York.
Algunos datos de la carrera
La carrera se realiza muy temprano por la mañana, para evitar colapsar el tráfico en Nueva York, así que se toma la salida a las 7:30 de la mañana. Además, te exigen llevar un ritmo mínimo de 13 minutos y 45 segundos por milla, si no eres capaz de realizar ese ritmo te mandarán ir por la acera para finalizar la media maratón.
Gentío animando en el Plaza
¿Dónde se recoge el dorsal?
El dorsal se debe recoger en la feria Expo que se monta en el año 2026, como novedad, en The Jacob K. Javits Convention Center, igual que en la maratón, en 429 11th Avenue.
Algunos consejos para la carrera
En este caso, sólo hay que dar uno, y es abrigarse muy bien para la espera antes del inicio de la carrera. En esta época del año en Nueva York, a la hora de la carrera suele hacer sobre los 4ºC, con una máxima de 9ºC y una mínima de -2ºC, por lo que conviene ir preparado para estar parado más de una hora en la zona de los corrales antes de tomar la salida.
El último consejo es no emocionarse mucho, hay que guardar un poco de fuerzas para toda la parte de la subida y las colinas de Central Park, pero la emoción de la carrera, de la gente que te anima y por las zonas que discurre puede jugarte una mala pasada y llegar sin fuerzas al final.
¿Y para los acompañantes?
Dependerá del ritmo que tenga tu corredor, pero sin duda hay varios sitios espectaculares donde os recomiendo ir a verlos pasar y animar a vuestros corredores:
Salida del puente Brooklyn, en City Hall, o en Chinatown, y ahí coger el metro para ir al siguiente punto donde verlo.
El cruce de Bryant Park con la Quinta Avenida, pero está tan cerca el siguiente punto recomendado que yo iría directamente.
El paso de Times Square, seguro que es muy emocionante y es la mejor foto de toda la carrera.
Desde allí podrás coger el metro y llegar muy rápido a la zona de la línea de meta en Central Park y verlo llegar triunfante a la meta.
…y para abrir boca…
Os dejo con el vídeo oficial de la media maratón de Nueva York de 2020:
Este contenido carga cookies de terceros. Acepta las cookies para poder verlo.
Y el recorrido completo, grabado por un corredor, así os podéis hacer una idea completa del recorrido, por donde pasa, las dificultades, etc…
Este contenido carga cookies de terceros. Acepta las cookies para poder verlo.
Recorrido de NYRR United Airlines New York Half Marathon
Aquí os dejo el mapa con el recorrido de la media maratón de Nueva York, para que si vas a correr te hagas una idea de por dónde vas a pasar, y si vais como acompañantes podáis ver por donde pasa y cuáles son los mejores sitios para ver a vuestros corredores.
Este contenido carga cookies de terceros. Acepta las cookies para poder verlo.
Más de 25 años realizando guías de viaje en la Web y más de 17 años dando todo tipo de trucos y consejos para que tengáis un inolvidable viaje a Nueva York.
¿Quieres nuestra guía al completo en formato PDF para llevar durante tu viaje en el móvil o en papel?Cómprala aquí
Si compras a través de algunos de estos enlaces, a ti te costarán lo mismo los productos y tours pero nosotros recibiremos una comisión que nos permite mantener esta guía y seguir escribiendo de forma independientes de Nueva York. ¡Gracias!
2 comentarios en “Media maratón de Nueva York 2026”
Tito
Buenas
La verdad que me ha gustado como con pocas palabras te has explicado la a media maratón new York
Soy de España exactamente de un pueblecito de Salamanca, y me apasiona esto de correr
Tenemos en mente viajar a new York con la disculpa de ir a correr la media maratón
Lo hemos mirado por varias agencias y la verdad sale carísimo en nuestro caso somos 9 personas (3 matrimonios con un hijo cada uno) y nos hemos apuntado a la lotería que como tu bien dices se sortea a finales de noviembre exactamente el día 20
Mi consulta es la siguiente , al ser internacional en el sorteo que posibilidades tenemos ?
Y si hay otro tipo de entrar y conseguir el dorsal que no sea por agencia
Como sería eso de hacer una donación y como se haría
Muchas gracias por escucharme
Yo lo que os recomiendo es esperar a la lotería, hay posibilidades (un par de veces hemos conseguimos entrar por lotería directa en la maratón) pero son menores que para los residentes en Nueva York: dan un cupo mayor a residentes en la ciudad, y otro menor a estadounidenses y extranjeros.
En cuanto a donación, suele ser una cantidad bastante alta, la última vez que lo miré era un mínimo de $1000-$2000 para conseguir la inscripción por este método.
En nuestro caso, en una ocasión un corredor consiguió el dorsal en la lotería y otro no, y como querían correr juntos compramos el dorsal más el vuelo, hotel y traslado para los dos corredores en una de las agencias oficiales de la carrera en España (hay 3, y te dan distintas opciones y precios), y el resto de la familia nos sacamos el billete y el alojamiento por nuestra cuenta, que nos salió más barato.
Utilizamos cookies propias y de terceros para el funcionamiento de la web y, si nos lo permites, para mejorar tu experiencia, analizar la navegación y activar servicios de marketing y publicidad. Puede cambiar la configuración u obtener más información en nuestra política de cookies. Más información
Resumen de privacidad y política de cookies
NecesariasSiempre activas
Estas cookies se utilizan para identificar al usuario durante la sesión, evitar que tenga que repetir procesos de autenticación, acelerar algunos procesos del sitio web, recordar selecciones realizadas durante la sesión o en posteriores accesos, y mantener el funcionamiento básico y la seguridad del sitio.
imck_consentFeynman Digital / propia · 6 meses · Técnica
Guarda las preferencias de consentimiento de cookies de este sitio.
wordpress_test_cookieWordPress / propia · Sesión · Técnica
Comprueba si el navegador acepta cookies.
wordpress_logged_in_*WordPress / propia · Sesión · Técnica
Mantiene la sesión de usuarios identificados.
wp-settings-*WordPress / propia · 1 año · Técnica
Conserva preferencias de visualización del usuario en WordPress.
wp-settings-time-*WordPress / propia · 1 año · Técnica
Registra cuándo se guardaron las preferencias de usuario de WordPress.
woocommerce_cart_hashWooCommerce / propia · Sesión · Técnica
Permite detectar cambios en el carrito.
woocommerce_items_in_cartWooCommerce / propia · Sesión · Técnica
Permite saber si hay productos en el carrito.
wp_woocommerce_session_*WooCommerce / propia · 2 días · Técnica
Asocia el carrito con la sesión del visitante.
Funcionales
Permiten funciones adicionales como mapas de Google, vídeos de YouTube o contenido incrustado de terceros, que pueden instalar cookies o almacenamiento local.
Google Maps APIGoogle · Sesión · De terceros
Permite mostrar mapas incrustados.
Google Fonts APIGoogle · Sesión · De terceros
Permite cargar fuentes o recursos visuales de Google si no están servidos localmente.
Guarda preferencias de consentimiento de cookies de servicios de Google.
GPSYouTube / Google · Sesión · De terceros
Usada por YouTube en vídeos incrustados.
VISITOR_INFO1_LIVEYouTube / Google · 6 meses · De terceros
Estima el ancho de banda y preferencias del reproductor de YouTube.
YSCYouTube / Google · Sesión · De terceros
Registra interacciones con vídeos incrustados de YouTube.
vimeoVimeo · Persistente · De terceros
Permite recordar preferencias de reproducción en vídeos incrustados de Vimeo.
wistia-video-progress-*Wistia · Persistente · De terceros
Almacena el progreso de reproducción en vídeos incrustados.
Analíticas
Estas cookies obtienen información genérica y agregada sobre los accesos de los usuarios al sitio web con fines estadísticos.
_pk_id*Matomo / propia · 13 meses · Analítica
Almacena un identificador único de usuario para estadísticas anonimizadas.
_pk_ref*Matomo / propia · 6 meses · Analítica
Almacena información de la referencia de la visita.
_pk_ses*Matomo / propia · Sesión · Analítica
Almacena un identificador único de sesión para estadísticas anonimizadas.
Marketing y publicidad
Se utilizan para mostrar o medir acciones de marketing, publicidad, newsletters, enlaces patrocinados, widgets turísticos y colaboraciones comerciales.
Buenas
La verdad que me ha gustado como con pocas palabras te has explicado la a media maratón new York
Soy de España exactamente de un pueblecito de Salamanca, y me apasiona esto de correr
Tenemos en mente viajar a new York con la disculpa de ir a correr la media maratón
Lo hemos mirado por varias agencias y la verdad sale carísimo en nuestro caso somos 9 personas (3 matrimonios con un hijo cada uno) y nos hemos apuntado a la lotería que como tu bien dices se sortea a finales de noviembre exactamente el día 20
Mi consulta es la siguiente , al ser internacional en el sorteo que posibilidades tenemos ?
Y si hay otro tipo de entrar y conseguir el dorsal que no sea por agencia
Como sería eso de hacer una donación y como se haría
Muchas gracias por escucharme
Hola Tito,
Yo lo que os recomiendo es esperar a la lotería, hay posibilidades (un par de veces hemos conseguimos entrar por lotería directa en la maratón) pero son menores que para los residentes en Nueva York: dan un cupo mayor a residentes en la ciudad, y otro menor a estadounidenses y extranjeros.
En cuanto a donación, suele ser una cantidad bastante alta, la última vez que lo miré era un mínimo de $1000-$2000 para conseguir la inscripción por este método.
En nuestro caso, en una ocasión un corredor consiguió el dorsal en la lotería y otro no, y como querían correr juntos compramos el dorsal más el vuelo, hotel y traslado para los dos corredores en una de las agencias oficiales de la carrera en España (hay 3, y te dan distintas opciones y precios), y el resto de la familia nos sacamos el billete y el alojamiento por nuestra cuenta, que nos salió más barato.
Un saludo.